前一段在网上购买了《人生审计》这本书，书中提出的基本理念是：生命就是“时间”，或者套用一句大俗语“时间就是金钱、时间就是生命”，人生审计是一个通过假设你使用时间作为资本帮助你实现人生的“增值”，从而使你的每一分钟都过得有意义的体系。其实归根结底是一种关于时间管理的书。但书中列举了非常多具体的表格来对人生进行盘点、进行规划，很清晰完整，非常具有实践意义。值得花心思认真地研读一番。如果有可能的话，我将把书中列举的表格整理成 Excel格式，一方面让自己填写，另外也可与大家分享。
目录
前言
什么是审计？
为什么要对你的人生做审计？
三步曲：人生审计规则概述
第一阶段
填写你的人生审计表——你是谁？
个人信息——事实与数据
真正的个人信息——梦想与挫折
你的时间数据表——充分利用每一分钟
你的时间平衡单——附加值和投资
为你的生活制定库存——日常时间和库存表
审计第一阶段总结
第二阶段
化整为零——认识真我
盈亏平衡——做我应做，便可过活
你的最佳平衡点——写在第二部分结尾的话
第三阶段
增加利润——发现你的潜能
机会的投资——计划一个更好的未来
交易金额理算——对已知变化作出调整
核查——面对现实
成为生活的创业者——现在你得到实际的东西了，勇敢些
得失评估——适当定位，发挥优势
确定目标——按照你的节奏生活，不要被打扰
利润和亏损——评价新生活和新自我
表格
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mnop409 (2008-11-08 08:24:50)
妊娠纹形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹。南方由于潮湿炎热，妊娠纹往往会引发一些症状，诸如皮肤发痒、皮肤出疹等等。
妊娠纹产后并不会消失。孕妇除了可透过体重的控制、腹部按摩及均衡营养素的摄取来减缓妊娠纹的产生及缓和皮肤搔痒的状况外，于怀孕初期适度地使用除纹产品，对预防或减缓妊娠纹的产生有一定的作用。除纹霜中的胶原蛋白成分，可补充真皮层的胶原蛋白，预防纤维断裂，这是一般乳液或是甘油类的保湿剂无法达到的效果。
许多孕妇涂抹了各式除纹霜，却感觉根本没有用。究其原因，与涂抹时机、使用方法不当有关。孕妇容易出现妊娠纹的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘诀，包括：
◎腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
◎臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
◎大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
◎乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止 。
◎背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
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空气jjkp (2008-11-17 13:25:02)